行走的天性：【運動中的肌筋膜效率和身體】

編輯推薦

雙腿直立行走的能力是區分我們人類的主要特徵之一。 作者詹姆斯•厄爾斯通過描述使我們能够高效地行走的複雜機制，探索了行走進化的奧秘。 他的模型運用了古人類學、運動醫學和解剖學的新研究成果，結合對人體形態的功能理解，來展示整個身體作為一個相互關聯的單元是如何協同行走的。 厄爾斯解釋說，效率是我們自然設計的一部分，它將複雜的動作提煉成一系列簡單的“基本事件”，這些事件利用肌筋膜的特性並充分發揮其潜力。

內容簡介

《行走的天性》旨在幫助運動治療師、物理治療師、整骨醫生、脊椎治療師、按摩治療師和健身教練理解步態及其力學，並將吸引任何對進化和運動感興趣的人。 它提供了一個簡明的模型來理解運動的複雜性，同時從更深層次來洞察行走過程中的生理和力學。 此次修訂版是其第2版，本版提供了評估、診斷和治療方法的新成果，以提高步態效率。 變化包括：

•更新了肌筋膜連續性的新資訊和研究成果

•章節根據運動平面來重新命名排列

•新增了新的、資訊豐富的插圖，它們是基於步態階段與肌電讀數而繪製

•清楚列出步態中的“基本事件”

作者簡介

詹姆斯•厄爾斯是一比特作家、演說家和健身教練，他擅長講解功能性運動和結構綜合。 他還是“Born to Move”（生而運動）教育平臺的負責人，為運動人士和手法治療師提供詳實的解剖教學。 他作為受歡迎的主持人常受邀參加全球各種學術會議和研討會。 厄爾斯與托馬斯•邁爾斯（《解剖列車》作者）共同出版了《筋膜釋放技術：身體結構平衡調整》。 他定期為專業雜誌和期刊撰稿，並與多位作者合作出版圖書。

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姿勢·動作·步態分析

內容簡介

這是一本全面性的、容易上手的實操圖書，著重於介紹正常動作、异常動作的評估、檢查要點。 透過本書，讀者可以瞭解正常動作、姿勢、步態以及它們在异常情况下的觀察要素，再通過書中的案例，進一步學習常見疾病狀態下的評估要點，為設定*符合患者特點的治療方案提供有力參攷。

本書由日本知名康復專家編寫，日本臨床步態分析學會審定，首都醫科大學附屬北京康復醫院團隊翻譯，確保圖書內容的權威性、準確性。

融合貫穿全書的3DCG視頻，著重介紹正常動作、异常動作，正常姿勢、异常姿勢的檢查、評估。

六大類常見疾病的典型案例使學習常見疾病狀態下的動作評估要點變得容易。

通過分析患者需要的必要能力，幫助讀者制訂個性化的治療計畫。

作者簡介

主編：畠中泰彥，博士，日本鈴鹿醫療科學大學保健衛生學部物理治療學教授，研究方向為“運動療法、運動力學研究，機器人康復訓練的研究與開發”，著有《臨床実習のための歩行分析トレーニングブック》《臨床歩行計測入門》。

主譯：席家寧，主任醫師，教授，研究生導師，首都勞動獎章得主。 首都醫科大學附屬北京康復醫院、北京康復醫學院院長，康復醫學與理療學專業學科帶頭人，在日本學習多年，在神經、心肺康復臨床與科研方面有著深厚造詣。

馬玉寶，博士，副教授，北京康復醫院-肌骨康復中心主任助理，WCPT，ISPRM，APCESS，ECSS，APKAS等國際學會會員。 已發表SCI文章及國際會議報導20篇左右，在研國自然課題2項、省部級課題1項。 2013年獲得日本膝關節關節鏡骨外科學術大會優秀論文獎。

目錄

第1章正常動作的檢查要點

1觀察、記述和分析的一般原則和順序

2仰臥比特，翻身

3側臥比特，坐起

4坐位，站起

5站立比特

6步態觀察

7步態分析

8步態討論

第2章异常動作的檢查要點

1吸收衝擊、承重（首次觸地、承重反應期）

2單腿支撐（支撐相中期、支撐相末期）

3下肢擺動相（擺動相前期、擺動相初期、擺動相中期、擺動相末期）

第3章案例研究

第1節髖關節骨關節病

第2節膝骨關節炎

第3節不完全性頸髓損傷

第4節老年人股骨頸骨折、腰椎退行性病變

第5節腦卒中偏癱

第6節帕金森病

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內容簡介

針對基本動作評估、分析患者動作障礙的原因有助於臨床方案的制定，因此動作分析的理論和方法是物理治 療和運動康復的基礎。本書以人體姿勢控制的生物力學機製為基礎，闡述了人體在四種身體姿態（側卧、起床、起立及坐下、步行）下產生異常動作的原因，並闡明了分析技巧，旨在幫助運動功能障礙者進行動作分析與姿態矯正，並使其恢復正常生活和運動狀態。本書作者結合自身多年實踐經驗，採用模型圖與真人拍攝圖相結合的方式，為物理治 療師、運動康復師及相關專業從業者提供學習幫助，使其易於理解並付諸實踐。

作者簡介

石井慎一郎

博士，國際醫療福祉大學教授、研究生導師，曾在運動康復機構工作十餘年，兼具豐富的臨床實踐經驗和教學經驗，擅長對學生和年輕治 療師進行姿勢控制及動作分析方面的教育。研究方向包括膝關節炎患者的步態分析、防止跌倒的動態姿勢控制策略、利用協調控制理論研發康復設備等。

目錄

第1章 緒論

1　臨床中的動作分析　2

·臨床中的動作分析的目的　2

·動作分析的著眼點和動作機理　2

·動作機理的分析　2

·假設的提出與驗證　3

·運動障礙　4

·代償運動　5

2　與動作障礙相關的功能障礙　6

·肌肉功能障礙　6

·關節運動範圍異常　10

·感覺障礙　11

·疼痛　11

·大腦邊緣系統（情緒原因）　12

第　2章 姿勢控制的生物力學

1　基本動作的姿勢控制　14

·身體重心的控制　14

2　靜止姿勢的生物機理　16

·作用於身體的力和姿勢控制　16

3　對位、對線的變化和身體重心的控制　20

·支撐基底面和身體重心　20

4　使身體重心移動的生物力學　22

·地面反作用力和身體重心的移動　22

5　重心控制和髖關節的兩側性運動　25

·髖關節的發動機作用　25

第3章　側卧動作的分析

1　側卧動作的概述　30

·側卧動作運動模式的普遍特徵　30

·側卧動作的伸展旋轉模式和屈曲旋轉模式　32

·側卧動作的順序　34

2　動作實現機理　36

·頭頸部的控制　36

·肩胛骨前伸與上肢前伸　38

·體軸內旋轉　43

·重心移動　49

3　通過目測進行的動作分析　50

·動作整體特徵的觀察　50

·偏離正常動作模式的解釋和推論　52

4　動作機理分析　59

·頭頸部控制的分析　59

·上方肩胛骨前伸與上肢前伸的分析　60

·體軸內旋轉的引導　61

·引導重心移動　63

5　為推斷阻礙動作機理原因的分析　64

·頭頸部控制障礙　64

·肩胛骨前伸與上肢前伸受限　66

·體軸內旋轉受限　76

·髖關節兩側性運動受限　80

第4章　起床動作的分析

1　起床動作的概述　84

·起床動作運動模式的普遍特徵　84

·起床動作的順序　88

2　動作實現機理　90

·肘撐實現機理　90

·肩胛帶的穩定性　94

·手腕-前臂-上臂-肩胛骨-胸廓的連接　97

·重心移動　99

3　通過目測進行的動作分析　100

·動作整體特徵的觀察　100

·偏離正常動作模式的解釋和推論　102

4　動作機理分析　110

·肘撐實現機理的引導　111

·手腕-前臂-上臂-肩胛骨-胸廓的連接與重心移動　112

5　為推斷阻礙動作機理原因的分析　114

·肘撐困難　114

·無法用肘撐實現長坐位　117

第5章　起立及坐下動作的分析

1　起立及坐下動作的概述　124

·起立及坐下動作運動模式的普遍特徵　124

·起立動作的順序　128

·坐下動作的順序　130

2　動作實現機理　132

·起立動作　132

·坐下動作　138

3　通過目測進行的動作分析　140

·動作整體特徵的觀察　140

·偏離正常動作模式的解釋和推論　143

4　動作機理分析　151

·身體重心向前加速和臀部抬離座位機理的分析　151

5　為推斷阻礙動作機理原因的分析　160

·骨盆前傾困難時　160

·臀部抬離座位困難時　163

·臀部抬離座位後身體重心無法移至足部形成的支撐基底面內時　166

第6章　步行分析

1　步行概述　170

·步行運動模式的普遍特徵　170

·步行動作的順序　173

2　動作實現機理　181

·3　個旋轉軸　181

·步行各期的機理　185

3　通過目測進行的動作分析　193

·動作整體特徵的觀察　193

·偏離正常動作模式的解釋和推論　194

4　動作機理分析　205

·著地初期的對線分析　206

·從著地初期到全足底著地的足部和小腿的正確對線分析　206

·從全足底著地到站立中期的膝關節伸展的分析　207

·站立中期膝關節內翻對線中立位的分析　208

·從全足底著地到站立中期的膝關節扣鎖運動的分析　208

·站立中期以後踝關節背屈和髖關節伸展的分析　209

·站立後期足跟離地和前掌軸形成的分析　210

·足跟離地時重心向對側移動的分析　210

·擺動期的分析　211

5　為推斷阻礙動作機理原因的分析　212

·著地初期時膝關節無法在伸展位對線　212

·採用足跟軸時踝關節無法背屈0°　215

·著地初期時骶骨與髂骨未形成緊張位　221

·下肢對線偏離承重期的理想姿勢　226

·承重期間踝關節和膝關節不能充分吸收衝擊　232

·全足底著地到站立中期膝關節伸展不充分　234

·站立中期膝關節內翻，下肢無法垂直　238

·站立後期髖關節伸展不充分　240